Cada día con su prisa o con su afán. Muchas veces no tenemos mucho tiempo para relajarnos o respirar lo suficientemente profundo para estar tranquilos.

Por tal razón, te sugerimos que al llegar a tu hogar, después de un agitado día de trabajo, sigas estos consejos para crear un ambiente de armonía en tu alrededor.

1. Evita conservar por mucho tiempo prendas que puedan oprimirte alguna parte del cuerpo. Trata de usar ropa cómoda o liviana.

2. Sumerge tus pies en agua cálida, esto te ayudará a liberar gran parte del cansancio que tienes acumulado en el cuerpo.

3. Enciende incienso o algún tipo de aroma que te haga sentir cómodo, recuerda que los aromas pueden ayudarte a estar en armonía.

4. Luego, recuéstate boca arriba en tu cama, trata de aislarte del ruido. Separa tus brazos del cuerpo. Respira profundo e imagínate estando en tu lugar favorito, iluminado de luz clara.

Después de estos sencillos consejos de seguro ya estarás listo para terminar tu día renovado.